【家庭教育100问 · 情绪管理篇】鼎配配资
问题31：孩子总在临近睡觉时哭闹，怎么办？
✅ 案例呈现
睡觉前，小宝突然哭着说“不想上学、好累”，妈妈说：“你就是想赖床吧！”
✅ 问题分析鼎配配资
·睡前是孩子最放松也是最容易情绪释放的时候。
·一天积压的情绪可能集中在这一刻爆发。
✅ 应对策略
·睡前15分钟进行轻松的“情绪倾诉”时间。
·用安抚性语言代替指责：“你今天真的很辛苦吧？”
·睡前仪式（如讲故事、深呼吸）帮助情绪稳定。
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